Descripción
Deja la ansiedad a un lado para siempre
Nuestro estado de ánimo es una parte muy importante en el día a día. El rendimiento en el trabajo, en los estudios; las relaciones con familiares y amigos; el sentirse bien con uno mismo, todo esto está relacionado con nuestro estado de ánimo, y dependiendo de cómo nos sentimos puede irnos mejor o peor.
Estar animado y contento, reducir el estrés y evitar las leves depresiones es una faceta muy importante de la salud mental, el evitar estos problemas aumenta nuestro bienestar y mejora tanto nuestro día a día como nuestras relaciones sociales.
A veces no somos conscientes de que nuestra vida diaria puede producirnos estrés, ansiedad, terrores nocturnos, falta de estado de ánimo… Esto puede llevarnos a tener trastornos alimenticios.