Deja la ansiedad a un lado para siempre
\r\nNuestro estado de ánimo es una parte muy importante en el día a día. El rendimiento en el trabajo, en los estudios; las relaciones con familiares y amigos; el sentirse bien con uno mismo, todo esto está relacionado con nuestro estado de ánimo, y dependiendo de cómo nos sentimos puede irnos mejor o peor.\r\n\r\nEstar animado y contento, reducir el estrés y evitar las leves depresiones es una faceta muy importante de la salud mental, el evitar estos problemas aumenta nuestro bienestar y mejora tanto nuestro día a día como nuestras relaciones sociales.\r\n\r\nA veces no somos conscientes de que nuestra vida diaria puede producirnos estrés, ansiedad, terrores nocturnos, falta de estado de ánimo... Esto puede llevarnos a tener trastornos alimenticios.
